Le Bannstein ca vous gagne !
Bienvenue sur le blog du Bannstein.
Vous y trouverez des récits et photos de ballades, randonnées et autres sorties sportives autour de ce beau massif montagneux!
Un rythme endiablé... enchaînement CàP, Vélo et CàP! Par un froid matinal d'Avril, Lola s'est élancée un peu intimidée mais très déterminée dans son premier Duathlon! Elle a parfaitement appliquée les consignes de son Papa: "tu pars à fond, tu accélères...
Ma plus belle expérience de Marathon! Vivement la prochaine!! Avant de vous proclamer les résultats tant attendus, un petit reportage photo, en poème!, qui retrace l'épopée de nos 2 marathoniens alscaciens! La préparation de la couchette pour une bonne...
Les Kékés n'ont pas flanché! Une superbe édition dans l'intensité, l'endurance et l'émotion! Le soleil était au rendez vous et a sans aucun doute contribué à l'encouragement de l'équipe des Kékés! Pas de grosse défaillance ni casse mécanique à déplorer!...
Des tours de piste et des sauts de plots!! C'était le programme du premier entraînement de Lola ce vendredi 11 Janvier 2008! Lola a adoré, elle a couru avec 2 copines Mathilde et Clara et bien sur sous l'oeil attendri de son Papa! Ce qu'elle a préféré,...
La course des vacances! Un tracé idéal sur les hauteurs d'Autrans, capitale sportive du Vercors. Je me surprends à cotoyer le groupe de tête sur les 6 premiers kilomètres. Ensuite l'écart se creuse dans les pentes les plus abruptes. Je regagne quelques...
10km test! Après une semaine d'entraînement intense je me teste sur la Course du Ried. Les sensations sont bonnes mais manque de tonus sur les 3 derniers km. Vincent LORENTZ Classement général : 21 sur 220 Numéro dossard : Classement catégorie : 13 Catégorie...
Des montées acidifiantes en fin de parcours! Un tracé très sinueux avec des relances et des faux plats voire des montées sur toute la fin du parcous dans les rues de Morschwiller... Vincent LORENTZ Classement général : 6 sur 115 Numéro dossard : Classement...
Mine de crayon, c'est une graine de sportive ma Lola... Un WE rythmé par des activités sportives variées que Lola a su apprécier au tempo de son humeur... Vendredi soir: ROCK'N ROLL... échauffement, sauts de plots habituels mais final au SPRINT, Samedi...
Chaleur et collines inattendues... Inscrit un peu à la dernière minute, je me lance dans ce semi valloné après une semaine intense d'entraînement. Je pars sur un rythme de 16km/h. qui s'essouffle dès les premières côtes. Je passe le 10KIL en 38min. 05"....
Une chaleur inhibante! Ce semi, abordé comme une dernière sortie longue avant le marathon de Berlin la semaine suivante, a laissé plus de traces que prévu! La temperature proche des 27°C y a certainement contribué! Vincent LORENTZ Classement général :...
Aujourd'hui séance de décrassage en sortie longue après 2 entraînements, l'un en fractionné avec 2 séries de 5x [30"-30" ]+ 7min allure (vendredi), l'autre en sortie montagne avec travail de fréquence dans les côtes (samedi) Google Earth m'indique un...
Une course incontournable! Epreuve qualificative des championnats de France, en 5e position sur le plan national, cette manifestation rencontre chaque année un succès grandissant. Les "10km de Sélestat" offre également la possibilité aux plus jeunes de...
Nous voilà tous réunis à la Pierre Percée pour quelques jours d'activités natures et de bien être... Les photos parlent d'elles même! Notre arrivée récompensée par un rayon de soleil et un apéro! Petite ballade aux alentours! Activité Accrobranche - Tyrocâble!...
Belle petite montée mais néanmoins raide au départ de Wegscheid en direction du refuge du même nom! Activité feu de bois pour les enfants et papotage pour les grands! Belle initiiative des organisateurs qui se reconnaîtront! Les photos parlent d'elles...
Après la défection des zamis pour le tour du Bollenberg qui ne sera bien entendu que partie remise, Claudine étant occupée à ballader les toutous, seul Thierry, vaillant et courageux a souhaité m'accompagner pour cette marche pop! Le parcours n'ayant...
Une superbe course.... Un temps idéal, ni trop chaud, ni trop frais, propice aux performances... Le paysage est magnifique à en oublier les cuisses et les mollets "acidifiés" par l'effort! Un départ canon, le premier KIL en 3'20" dans les 15! 12ème au...
Une première pour notre 5ème randonnée!! Elle était attendue et désirée....cette randonnèe autour du Bollenberg et elle a tenu ses promesses... En effet ce sont sous de belles éclaircies comme à leur habitude sur ce site, que nous nous sommes réjouis...
Pour notre deuxième randonnée dans le massif du Bannstein nous en avons pris plein les jambes...mais aussi les yeux! Les carrières de Bergholtz se méritent et nos marcheurs du jour ont été très méritants... après avoir affronté les 12km du circuit et...
La pluie fine du matin s'est transformée en pluie discontinue et soutenue tout le long du parcours... Elle n'a pourtant pas entamé la motivation et la bonne humeur de nos marcheurs du jour! Les photos encore mouillées... Départ sous la pluie! Motivées!...
Le 7-7-2007 en 37' ! Et dire que j'escomptais passer sous la barre des 36'! Après une semaine d'entraînement un peu chargée, je me lance ce défi de passer sous les 36' au 10KIL. L'objectif était un peu ambitieux compte tenu de l'état de mes jambes bien...
C'était aujourd'hui notre grande première, Sortie nature, sous le soleil et en plein air, Dans la région de Buhl et ses carrières. On a bien marché de devant à derrière, A part Noelle qui est tombée par terre, Tout le monde a apprécié, c'est à refair...
Attiré par la blancheur des sommets, je n'ai pas hésité longtemps à chausser mes raquettes et à m'essayer à nouveau à cette activité délaissée depuis l'hiver dernier!
Un temps printanier qui appelle ce genre d'activité! Je n'ai pas longtemps hésité entre course à pied et VTT! Ces photos que je vous laisse apprécier, témoignent que j'y étais et en ai pleinement profité! Bref un belle sortie de 3h de 32kms
Petite ballade du soir à la Croix de Mission! Un instant magique! Ca méritait bien de vous le faire partager et renouer ainsi avec le blog du Bannstein en 2015!
